Remise en Forme
Yoga, cardio danse, pilates, fitness cardio … Le CLC Mesnil propose aux adultes ces activités sportives de remise en forme avec des intervenants qualifiés
Activités remise en forme au CLC
Pilates
Le Pilates est une méthode d’exercice développée pour décompresser la colonne vertébrale, améliorer la respiration et la circulation et renforcer le corps entier avec une attention particulaire prêtée aux muscles abdominaux profonds…
Francesca OPPICI
Marie DAIRI
Cardio – Danse
Le cardio danse est une activité qui demande une bonne condition physique , cette activité Demande un effort de mémorisation de pas de danse et enchaînements danses rapides…
Carole HAEC
Yoga
Le yoga est une discipline ancestrale transmise selon une tradition orale et dont la source est en Inde. Le yoga se pratique sans condition d’âge avec des postures adaptées.
Le yoga s’adresse au corps physique, l’assouplit; le tonifie, le structure…
Christine MAZIERES
Cardio-fitness
Le fitness cardio est un enchaînement de différents exercices d’agilité et de musculation. Les participants auront à effectuer chaque exercice pendant 1 minute. Entre les exercices, les participants auront 30 secondes pour se déplacer à la prochaine station et se reposer…
Francesca OPPICI