Yoga
Le yoga est une discipline ancestrale transmise selon une tradition orale et dont la source est en Inde. Le yoga se pratique sans condition d’âge avec des postures adaptées.
Le yoga s’adresse au corps physique, l’assouplit; le tonifie, le structure.
Les postures sont pratiquées sur une respiration soigneusement coordonnée au mouvement.
L’attention dirigée par le mental est orientée, stabilisée, profondément calme…
Le yoga est une voie d’équilibre et d’harmonie, un chemin d’évolution, un chemin vers Soi.
Cet enseignement puise ses racines dans la tradition indienne, tout en s’adaptant au mode de vie occidental.
La pratique régulière du yoga permet d’ouvrir l’esprit à l’instant présent, d’améliorer la concentration et la confiance en soi .
À travers les postures toujours effectuées dans le respect de nos propres limites et en recherche permanente de l’effort juste, notre corps se muscle et s’assouplit.
La relation à la respiration stabilise notre mental et nous aide au lâcher-prise.
Le yoga nous aide à être plus serein dans notre vie.
Pour en savoir plus sur les nombreux bénéfices de la pratique du yoga.
Détails de cours
Organisations des cours
Mardi
19h30 – 20h30
20h40 – 21h40
Tarifs
18 ans et + – Adhésion 20 €
Tarif du Pass Remise en Forme
225€
L’équipe
Faites connaissance avec notre enseignante
Nathalie COLLOMB
Professeur de yoga
Nathalie a découvert le yoga depuis une dizaines d’années, c’est tout naturellement qu’elle a eu envie de transmettre avec passion et beaucoup de plaisir cette belle discipline.
Elle est actuellement en deuxième année de formation de professeurs de yoga de l’IFY au CAY (Connaissance et Adaptation du Yoga) à Versailles avec Laurence Maman (élève directe de TKV Desikachar).
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