Yoga

Le yoga est une discipline ancestrale transmise selon une tradition orale et dont la source est en Inde. Le yoga se pratique sans condition d’âge avec des postures adaptées.

Le yoga s’adresse au corps physique, l’assouplit; le tonifie, le structure.
Les postures sont pratiquées sur une respiration soigneusement coordonnée au mouvement.

L’attention dirigée par le mental est orientée, stabilisée, profondément calme…

Le yoga est une voie d’équilibre et d’harmonie, un chemin d’évolution, un chemin vers Soi.

 

La pratique des postures de yoga permet d’apaiser les perturbations du mental en se reliant au souffle et au corps, d’accéder ainsi à plus de détente et de sérénité, de vivre plus pleinement ici et maintenant. Pour en savoir plus sur les nombreux bénéfices de la pratique du yoga.

 

Hélène BREYSSE

Cet enseignement puise ses racines dans la tradition indienne, tout en s’adaptant au mode de vie occidental.

La pratique régulière du yoga permet d’ouvrir l’esprit à l’instant présent, d’améliorer la concentration et la confiance en soi .
À travers les postures toujours effectuées dans le respect de nos propres limites et en recherche permanente de l’effort juste, notre corps se muscle et s’assouplit.
La relation à la respiration stabilise notre mental et nous aide au lâcher-prise.
Le yoga nous aide à être plus serein dans notre vie.

Nathalie COLLOMB

Détails de cours

Organisations des cours

Mardi

Avec Nathalie COLLOMB

20h00 – 21h30

Mercredi

Avec Hélène BREYSSE

19h00 – 20h30

Tarifs

18 ans et + - Adhésion 18 €

Tarifs par activité

L’équipe

Faites connaissance avec nos enseignants

Nathalie COLLOMB

Nathalie COLLOMB

Professeur de yoga

Nathalie a découvert le yoga depuis une dizaines d’années, c’est tout naturellement qu’elle a eu envie de transmettre avec passion et beaucoup de plaisir cette belle discipline.

Elle est actuellement en deuxième année de formation de professeurs de yoga de l’IFY au CAY (Connaissance et Adaptation du Yoga) à Versailles avec Laurence Maman (élève directe de TKV Desikachar).

Hélène BREYSSE

Hélène BREYSSE

Professeur de yoga

Hélène a commencé à pratiquer en 2006 et se forme actuellement au sein de l’Institut Français du Yoga, auprès de Laurence Maman, pour obtenir un diplôme de professeur.

La transmission et le contact avec les autres est un fil rouge dans sa vie puisque qu’elle a entraîné au basketball, travaillé comme animatrice dans des colonies linguistiques, et est depuis 18ans maintenant professeur d’allemand.

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