Yoga

Le yoga est une discipline ancestrale transmise selon une tradition orale et dont la source est en Inde. Le yoga se pratique sans condition d’âge avec des postures adaptées.

Le yoga s’adresse au corps physique, l’assouplit; le tonifie, le structure.
Les postures sont pratiquées sur une respiration soigneusement coordonnée au mouvement.

L’attention dirigée par le mental est orientée, stabilisée, profondément calme…

Le yoga est une voie d’équilibre et d’harmonie, un chemin d’évolution, un chemin vers Soi.

Au CLC, nous enseignons le hatha-yoga (yoga de l’énergie) et le yoga nidra (yoga du sommeil éveillé) !